La Santé par le Yoga, l'Ayurvéda & les Soins Egyoto-Esséniens
« Une femme enceinte doit être entourée de douceur, car elle porte deux cœurs. »
Soins Pré & Post Natals
Le Soin Prénatal
Parce que la grossesse est un moment particulier dans la vie d'une future maman ou d'une jeune maman, il est important de prendre du temps pour soi...
Le soin prénatal concerne autant l’amour et la protection que la nutrition.
L’objectif des soins prénatals est triple :
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nourrir la mère
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protéger le fœtus
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favoriser un accouchement harmonieux
Avant la naissance de bébé:
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Permettre au corps physique de se poser et se reposer et d'éliminer les douleurs (sciatiques, bas du ventre, jambes lourdes...)
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Permettre aux énergies de corps de circuler harmonieusement, particulièrement vers les jambes puisqu'elle a tendance à "se figer" sur le ventre!!
Après la naissance:
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reprendre contact avec son corps et les sensations de son corps physique
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rééquilibrer et harmoniser les énergies
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redonner force et récupération au corps physique
et parce qu'il est parfois difficile de trouver le temps, vous pouvez venir avec bébé! les premières semaines, bébé dort beaucoup et peut donc tout à fait rester auprès de vous lors de votre soin!
Tarifs:
Soins maternité 60 min: 65€ - 1h30: 90€
Soins Esséniens 60min: 75€
Soins jambes 45min: 50€
Principes fondamentaux
1. Nourrir les tissus (Dhatus)
La future mère doit soutenir la formation progressive des tissus du bébé (sang, muscles, os, système nerveux)
L’alimentation est donc nourrissante, chaude, facile à digérer.
2. Apaiser Vata & contrôler Kapha
La grossesse augmente naturellement Vata (mouvement, sécheresse, instabilité) & Kapha (l'eau, la matière)
Les soins visent donc à calmer Vata pour éviter stress, fatigue, douleurs et anxiété.
Recommandations clés : repos régulier, chaleur, routine stable, massages doux à l’huile (abhyanga)
3. Soins corporels traditionnels
Auto-Abhyanga : massage quotidien à l’huile tiède (sésame ou coco selon la constitution)
Bains tièdes, jamais trop chauds
Huiles nourrissantes pour le ventre (prévention de la sécheresse et du stress tissulaire) Le toucher est vu comme un soin émotionnel autant que physique.
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4. Alimentation mois par mois
L’Ayurvéda propose des recommandations spécifiques selon chaque mois de grossesse.
5. Santé émotionnelle et mentale
La future mère est encouragée à :cultiver des pensées calmes et positives; Eviter stress, conflits, excès d’informationsécouter de la musique douce, méditer, prier ou respirer consciemment. L’état émotionnel de la mère influence le manas (mental) de l’enfant.
6. Plantes et remèdes
Certaines plantes sont traditionnellement utilisées (comme Shatavari), mais ⚠️ toujours sous supervision d’un praticien ayurvédique qualifié, surtout pendant la grossesse.
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